一、抖音密码忘记怎么办？
首先，如果您忘记了抖音的密码，不必过于担心，因为抖音提供了便捷的密码找回机制。您可以按照以下步骤操作：
1. 打开抖音登录页面，选择“忘记密码”选项。
2. 您可以选择通过手机号或者第三方账号（如微信、QQ等）找回密码。输入您注册抖音时使用的手机号或第三方账号信息。
3. 您会收到一条验证码短信或邮件，输入验证码后，按照提示重新设置密码即可。
如果您之前没有绑定手机号或第三方账号，或者绑定的信息无法找回，那么您可能需要联系抖音客服寻求帮助。请确保您能够提供一些可以证明您身份的信息，以便客服人员验证并帮助您找回密码。
二、抖音不开通讯录熟人能看到吗？
关于抖音的隐私设置，这是一个非常重要的问题。抖音提供了多种隐私设置选项，让用户能够控制谁可以看到他们的内容。如果您不希望通讯录中的熟人看到您的抖音内容，您可以按照以下步骤设置：
1. 在抖音的个人主页，点击右下角的“我”选项。
2. 然后，点击右上角的设置图标。
3. 在设置菜单中，找到“隐私设置”选项。
4. 在这里，您可以找到“谁可以看我的关注、粉丝列表”、“谁可以看到我点赞过哪些视频”等选项。您可以根据自己的需求进行设置。
5. 特别重要的是，您可以找到“允许通讯录中的朋友找到我”的选项，将其关闭。这样，即使您的通讯录中的熟人使用抖音，也无法通过通讯录找到您。
然而，即使您关闭了通讯录好友的选项，您的抖音内容仍然可能被其他途径的用户看到。例如，如果您的朋友在其他地方（如社交媒体、其他聊天应用等）得知您在使用抖音，他们仍然有可能通过搜索您的用户名或其他方式找到您。因此，除了设置隐私选项外，您还需要注意在其他社交平台上的行为和信息分享。
此外，即使您关闭了所有公开的选项，抖音仍然需要访问您的通讯录以进行消息推送和某些功能的正常运行。因此，尽管您的内容可能不会被所有人看到，但您的信息在某种程度上仍可能被处理和使用。
总的来说，尽管您可以采取措施保护自己的隐私和内容不被通讯录中的熟人看到，但仍需对在线行为保持谨慎和警惕。确保理解并接受各种在线行为可能带来的风险和挑战。同时，建议您定期查看并更新您的隐私设置，以确保始终符合您的需求。如果您有任何关于隐私设置的疑问或困惑，建议联系抖音客服以获得帮助和指导。希望以上内容能帮助您更好地理解抖音的密码找回和隐私设置问题。
