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一、引言抖音作为当今最热门的社交媒体平台之一，吸引了众多用户和创作者。在这个充满竞争的平台，运营者常常面临巨大的压力，陷入数据怪圈，过分关注点赞、粉丝数量等数据指标，导致焦虑、创作僵化。本文将介绍一种反焦虑运营法，帮助抖音人跳出数据怪圈，实现健康、高效的运营。二、数据怪圈现象1. 数据压力：抖音运营者常常面临...